Еда для щитовидной железы

Еда для щитовидной железы
В 1940 году южноамериканские крестьяне замыслили использовать доступное кокосовое масло для резвого роста веса скота. Что все-таки они получили в итоге? Животные стали стройными, энергичными и голодными. Тогда крестьяне стали находить другие корма для резвой надбавки жира при одновременном наименьшем их расходе. И таки отыскали. Соя и кукуруза. Ученые заинтересовались этим феноменом. Результаты их эксперимнтов проявили, что кокосовое масло улучшает функцию щитовидной железы, а соевое и кукурузное масла затрудняют ее работу. Потом было установлено, что все водянистые растительные масла (кроме оливкового прохладного отжима) приводят к гормональному хаосу. В целом, ограничение жиров в рационе приведет к гормональному дисбалансу. Поэтому как натуральные жиры – это строительный материал для гормонов.

Для своеего функционирования щитовидная железа нуждается в йоде. Идеальнее всего ПОЛУЧАТЬ ЙОД ИЗ НАТУРАЛЬНЫХ Товаров, А НЕ ИЗ ПИЩЕВЫХ ДОБАВОК. В случае пищевых добавок йод может провоцировать гипотиреоз либо навести иммунную систему против щитовидной железы. Проще употреблять в еду богатые йодом продукты. Если вы отыщите Celtic либо другую натуральную морскую соль, то получите не только лишь йод, да и более 80 других минералов так нужных вашему организму. Морскую соль либерально употребляют с едой. Полезно добавлять ? ч.л. ее на стакан питьевой воды и пить до 2 таких стаканов в денек. Искусственно йодированная соль является не самым наилучшим источником йода.

Йодом богаты рыба, другие морепродукты и рыбий жир. Не запамятовывайте о костном рыбном бульоне из морских рыб. Водные растения – бурые (ламинария), wakame, nori. Овощи — шпинат, репа, фасоль, свекла, чеснок. Продукты из молока – йогурт, сыр, молоко. Масло вскормленных на пастбищах скотин является хорошим источником как йода, так и витамина А (который также нужен щитовидке). В отношении овощей, яйц и продуктов из молока следует сделать обмолвку. Йодом богаты только те из их, которые получены в богатом йодом регионе. К таким регионам принадлежат те, которые находятся близко к морям и океанам. Посреди материка земли йодом бедны. Прикиньте, может недостающее употребление йода как раз и является пропущенным звеном, нужным для утраты веса?

Самыми отчаянными противниками хозяйки метаболизма являются содержащие глютен зерновые, соя и арахис. К появлению гипотиреоза может приводить употребление СЫРЫХ представителей семейства крестоцветных. Это капуста и вся ее семья, хрен, редька, репа, редиска, горчица и рапс. Также пшено. Любопытно, что малая термообработка убирает их неблагоприятное воздействие на щитовидку. Самый выигрышный вариант – это научиться ферментировать овощи. Ферментация овощей уберет их неблагоприятное воздействие на функцию щитовидной железы, и сразу приумножит все питательные свойства. //www.vegmeal.ru/articles/494-fermentirovannye-ovoshhi.html

Целый хор профессионалов поет дифирамбы кокосовому маслу — о его волшебном воздействии на лишний вес. Я не увидела такового поразительного эффекта. Может быть это поэтому, что моя щитовидная железа уже избалована другими натуральными жирами. И все же я решила привести их советы. А вдруг это как раз то, что необходимо конкретно вам? А еще я поразмыслила о вегетарианцах, которым актуально нужны твердые (сатурированные) жиры. Итак, рекомендуется принимать 2 столовые ложки кокосового масла в три приема в денек в течение от 4 до 12 недель. Вы сможете использовать его в овощных и фруктовых коктейлях, разводить в теплой воде, поджарить на нем либо придумать собственный метод его потребления. Эффект усилит одновременное употребление витамина А из масла печени треки.

Я знаю, что многие мои советы противоречат официальным советам. Замечу, что они основаны на современных исследовательских работах, которые никто не торопится придавать публичности. Я надеюсь, что вы немедля приступите к действиям в поддержку хозяйки метаболизма и увидите определенные результаты.

Ольга Ильинична Синёва, канд.мед.наук

О admin

x

Check Also

Как повысить гемоглобин?

Все, наверняка, слышали такое понятие, как «низкий гемоглобин». Предпосылки анемии могут быть самыми различными, но фактически во всех случаях нарушаются процессы кроветворения, миниатюризируется количество эритроцитов и гемоглобина в крови и человек становится слабеньким, стремительно утомляется; все это может сопровождаться головными болями и головокружениями, сухостью и бледностью кожи.

Графомания

  Графоманией принято считать психическое заболевание, симптомами которого является пристрастие людей писать тексты, притом, что они не наделены литературными способностями.

Для чего нужен гликемический индекс товаров?

Мы все желаем быть бодрствующими, стройными и прекрасными. И не раз задавались вопросом : "Как добиться этогo"? Обычно, когда мы употребляем в еду любые продукты, мы обращаем внимание на калорийность.

Золотые правила питания

Эпиграф: Доктор всегда дает настолько не мало советов, в надежде, что вы будете придерживаться хотя бы половины из их.Для того чтоб находиться в хорошей форме, в большинстве случаев довольно придерживаться обычных и понятных правил, которые посодействуют перестроить ваш график, рацион питания и его культуру.